Un sommeil sain maintient votre corps et votre esprit en forme.
Les meilleures garanties pour cela sont une température ambiante adéquate, un linge de lit de haute qualité fabriqué à partir de matériaux naturels et, enfin et surtout, le bon choix de couleurs dans la chambre à coucher. Parce que chaque couleur a son propre effet. Cela affecte notre qualité de sommeil et la façon dont nous nous sentons le lendemain.

Literie : couleurs et qualité du sommeil
Les couleurs peuvent égayer notre humeur, nous remonter le moral, stimuler notre appétit ou gâcher notre appétit. Parce que notre cerveau donne à chaque couleur certaines significations. Cependant, nous traitons 99 % des informations relatives aux couleurs sans nous en rendre compte. Avec un choix judicieux de couleurs dans la chambre, nous pouvons influencer consciemment notre humeur et notre santé - et garantir ainsi un sommeil profond et sain.

Couleurs de literie fraîches
En principe : les couleurs chaudes du linge de lit comme le rouge ou le jaune donnent de l'énergie et de la force. Les tons froids comme le bleu ou le vert ont en revanche un effet calmant et relaxant.

La literie bleue calme
Pour tous ceux qui recherchent une nuance apaisante dans la chambre : le linge de lit bleu est numéro un dans le classement de la psychologie des couleurs. Parce que le bleu a un effet harmonisant et est particulièrement efficace pour vous aider à vous endormir. Lorsque vous voyez la couleur bleue, votre niveau d'adrénaline baisse, votre pouls ralentit, vos muscles se détendent et se détendent. Astuce : Lorsque vous choisissez du linge de lit bleu, faites attention à votre ton préféré. Du bleu ciel clair au bleu marine foncé.

Linge de lit vert Relaxed
Le ton anti-stress parfait est un vert naturel. Parce que notre cerveau associe immédiatement le vert à la nature. La couleur qui affirme la vie représente la croissance, le développement et libère des hormones du bonheur. Le linge de lit vert a un effet équilibrant et relaxant sur notre psychisme. Le corps et l'esprit s'harmonisent. Cet effet se déploie sur toute la palette verte. En commençant par des tons verts froids jusqu'à.

Le linge de lit jaune revigore
Le linge de lit jaune est idéal pour tous ceux qui ont des difficultés le matin. Le jaune a un effet revigorant et met immédiatement de bonne humeur. La couleur ressemble à un soleil levant et constitue un remontant pour tous ceux qui ont du mal à se lever le matin. Astuce : les esprits hyperactifs choisissent une teinte de linge de lit délicate plus proche de la vanille. aux tons jaune-vert chauds.

Le linge de lit rouge apporte de l'énergie
La couleur rouge est synonyme de vitalité et d'énergie. Il stimule la circulation, le métabolisme et le système immunitaire. Ce qui suit s'applique à l'ambiance du sommeil : plus la couleur est claire et forte, plus elle doit être utilisée avec parcimonie. Les fans rouges fougueux utilisent du linge de lit rouge pour créer un accent fort dans une chambre par ailleurs simple. Astuce : si vous avez déjà beaucoup d'énergie, choisissez du linge de lit en rose clair ou rosé.

Couleurs de literie ABC

• Les nuances de bleu, marron, rose et bleu-vert sont particulièrement propices au sommeil.
• Plus la couleur du linge de lit est froide, plus il paraît relaxant.
• Les couleurs d'une famille de couleurs assurent une ambiance de sommeil harmonieuse.
• Mettez des accents individuels avec une couleur forte.